Avokadolu Smoothie resepti

chef.az saytı olaraq çalışırıq ki, sizə hər zaman gördüyünüz, bildiyiniz Reseplerden fərqli resepler təqdim edək

Tərkibi

• 200 ml. az yağlı süd
• 1/2 böyük yetişmiş avokado
• 2 xörək qaşığı az yağlı qatıq
• 1/4 böyük yaşıl alma
• 10 yarpaq təzə nanə
• 1 xörək qaşığı bal silin

Hazirlama qaydasi

1. Yetişmiş bir avokadonu yarıya bölün və ortadakı nüvəni iti bıçaqla çıxarın. Yarısını götürün və dərini soyun, sonra kiçik kublara kəsin.
2. Bol su içində yuduğunuz yaşıl almanı dörd bərabər hissəyə bölün və toxum hissəsini götürün. Təzə nanə yarpaqlarını diqqətlə çıxarın.
3. Yağsız süd, avokado kubları, nanə yarpaqları, qatıq, bal və yaşıl alma parçalarını qarışdırıcı qaba qoyun.
4. Bütün maddələr bir qarışdırıcıda qısa müddətə bir az yumru qalana qədər qarışdırın. Gözləmədən istehlak edin.
5. Limon dilimləri və nanə yarpaqları ilə xidmət edə bilərsiniz.